Cách sử dụng bao cao su an toàn không chỉ là phương pháp tránh thai được sử dụng rộng rãi giúp ích lợi mà nó vẫn mang lại hiệu quả cao và khả năng tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục (STDs).
Vậy sử dụng bao cao su như thế nào cho đúng cách, an toàn và đạt hiệu quả tối đa? Vui lòng theo dõi hướng dẫn bên dưới để biết cách sử dụng bao cao su an toàn nhất.
Lý do cần sử dụng bao cao su đúng cách
Bảo vệ sức khỏe sinh sản và phòng tránh bệnh lây lan
Bao cao su không chỉ giúp ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn , mà còn là biện pháp duy nhất có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh như HIV, viêm gan B, ngứa, chlamydia, giang mai …
Một cặp đôi sử dụng bao cao su trong mỗi lần quan hệ có thể làm giảm nguy cơ lây truyền HIV tới 95% , theo WHO.
Giảm thiểu rủi ro nếu sử dụng đúng cách
Nếu sử dụng sai:
Bao bị rách, trượt, dịch tràn ra ngoài.
Hiệu quả tránh thai chỉ còn khoảng 82% hoặc thấp hơn.
Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, dị ứng chất liệu.
Nếu sử dụng đúng: Hiệu quả đạt 98% và bảo vệ gần như tuyệt đối nếu kết hợp thêm biện pháp bổ sung.
Chuẩn bị trước khi sử dụng
Kiểm tra hạn mức sử dụng và bao bì
Mỗi bao cao su có giới hạn sử dụng 3-5 năm.
Tuyệt đối không sử dụng nếu:
Bao mềm mềm, Gmail, hoặc cứng.
Vỏ bị phồng lên, rách hoặc không còn khí cụ.
Mẹo: Nhấn nhẹ giữa bao, nếu phồng lên thì còn tốt.
Bảo quản đúng cách
Không để bao trong ví, cốp xe, dưới nắng, gần nguồn nhiệt (trên 30°C).
Đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Lựa chọn loại bao phù hợp
Chất liệu:
Latex: phổ biến nhất, co giãn tốt, rẻ.
Polyurethane/Polyisoprene: dùng cho người dịch latex.
Tính năng:
Siêu tinh (tăng cảm giác), có gai (kích thước thích), kéo dài thời gian (có benzocaine)…
Kích thước:
Trung bình: 49–52 mm.
Người châu Á nên chọn loại nhỏ hơn loại quốc tế.
Cách sử dụng bao cao su dành cho nam
Mở đúng cách
Sử dụng sạch sẽ trước khi mở.
Xé theo đường răng cưa ở mép bao – không dùng kéo, răng, móng tay.
Cầm bao bằng mặt có thể cuộn xuống.
Lưu ý: Nếu bị cuộn ngược, không được sử dụng tiếp vì có thể Gmail dịch trước xuất ra và từ đó sẽ không an toàn. Đây là lỗi khi sử dụng bao cao su.
Đeo bao vào lúc dương vật cứng
Bóp phần đầu để loại không khí (khoảng trống chứa dịch).
Đặt bao lên vật dương.
Dùng tay cuộn nhẹ nhàng xuống hết thân.
Mẹo: Nếu dương vật chưa cương hoàn toàn, đeo bao sẽ dễ tuột và khó chịu.
Trong khi quan hệ
Bao có thể được trượt nếu kích thước không hợp lý.
Nếu dùng chất bôi trơn, hãy chọn loại gốc nước (như Durex Play, KY Jelly).
Tránh dầu dừa, dầu em bé, Vaseline (làm hỏng bao latex).
Sau khi xuất tinh
Rút dương vật ra khi còn cương, giữ nguyên bảo để không bị tràn tinh dịch.
Tháo bao nhẹ nhàng, buộc lại, gói vào khăn giấy và vứt vào thùng rác, không nên vào bồn tắm nhà vệ sinh.
Hướng dẫn sử dụng bao cao su nữ
Giới thiệu
Bao cao su nữ là ống dài (~17 cm), có 2 vòng:
Vòng kín: đưa vào âm đạo.
Vòng mở: phủ bên ngoài âm hộ.
Cách sử dụng
Thoải mái tay sạch, tìm tư thế thoải mái (ngồi xổm, một chân lên ghế…).
Vòng kín, đưa âm đạo sâu vào bằng ngón tay.
Đảm bảo vòng ngoài không bị trượt vào.
Sau khi quan hệ
Vặn vòng ngoài để giữ dịch vụ.
Kéo từ khóa, tránh thực hiện việc sửa dịch ra ngoài.
Vị trí đúng của quy định.
Ưu điểm: Phụ nữ chủ động kiểm soát, không cần thiết phải đeo đúng lúc xuất tinh.
Bao cao su có thể bị rách, phải làm gì?
Nếu phát hiện bao cao su bị rách trong hoặc sau khi quan hệ:- Ngừng quan hệ ngay
- Rửa sạch vùng kín bằng nước sạch
- Nếu lo ngại nguy cơ có thai: Xem sét uống thuốc tránh thai khẩn cấp.
- Nếu lo ngại nguy cơ lây bệnh: Nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và tiến hành kiểm tra xét nghiệm.
Những sai lầm thường gặp khi sử dụng bao cao su
Đeo bao quá muộn hoặc tháo quá sớmSử dụng 2 bao cùng lúc: Điều này không tăng hiệu quả mà còn dễ làm ráchKhông bóp khí ở đầu bao: Điều này gây vỡ bao khi quan hệ bởi vì có nhiều khí ở bên trong baoDùng lại bao đã sử dụng: Bao cao su chỉ được sử dụng 1 lần duy nhất, không dùng bao đã qua sử dụng.Lưu ý khi bảo quản bảo cao su
Không để ở nơi có nhiệt độ cao (trong xe, cốp xe máy…).
Không có sức mạnh, hoặc để gần gũi vật sắc nét.
Bỏ qua ánh sáng trực tiếp.
Bảo quản ở nơi khô ráo, trong hộp kín nếu cần.
Sử dụng bảo cao su đúng cách không chỉ là biện pháp tránh hiệu quả, mà còn là một hành động thể hiện sự tôn trọng và trách nhiệm với bạn tình huống. Vui lòng luyện tập cách sử dụng bao cao su, bảo quản cẩn thận và chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ cơ thể một cách toàn diện. Hãy đọc thật kỹ các cách sử dụng bao cao su để có thể đạt được hiệu quả nhất.
